안녕하세요 해피 시너지 뇌팡 시니어입니다 한국 고혈압 환자의 절반이 65세 이상 노인이라는 것을 알고 있었나요? 주위를 둘러봐도 나이가 들면 혈압약을 먹지 않는 분을 찾기 어렵다는 것을 알고 있었지만, 절반 이상이나 된다는 것을 확인하고 나니 고혈압을 대수롭게 생각해서는 안 된다고 생각했습니다.
혈압은 당뇨병과 마찬가지로 혈압에 의한 합병증으로 사망에 이르는 경우가 적지 않다고 합니다
보통 수축기 혈압이 140 이상이거나 이완기 혈압이 90 이상일 때 우리는 고혈압이라고 하나요, 고혈압의 원인인가요?
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보통 수축기 혈압이 140 이상이거나 이완기 혈압이 90 이상일 때 우리는 고혈압이라고 하나요, 고혈압의 원인인가요?
고혈압과 위험성
평소 고혈압 증상은 다른 질병과 달리 뚜렷하게 나타나지는 않지만 두통 및 어지러움과 호흡곤란, 심장 두근거림이 자주 나타나는데 이런 증상이 없는 경우도 많으므로 안이하게 생각하지 말고 혈압 측정을 주기적으로 하여 초기에 발견하여 혈압약을 복용하도록 해야 합니다.
그렇지 않을 경우 뇌간증이나 관상동맥질환 등 심혈관질환의 주요 위험요인이기 때문에 갑자기 쓰러져 조치를 취하지 못해 사망에 이르는 노인들이 굉장히 많다고 합니다.고혈압 예방법
건강한 식단을 통한 예방 방법부터 알려드리겠습니다. 과일이나 채소 통곡물 등은 혈압을 낮추는 데 도움이 되지만 소금이나 가공식품, 포화지방이나 트랜스지방은 악영향을 미치므로 피하는 것이 좋습니다!
과체중이나 비만은 당뇨병뿐만 아니라 혈압에도 위험을 증가시키는 요인이므로 올바른 식습관은 물론 규칙적인 운동을 병행함으로써 자신의 적정 체중을 유지하는 것도 고혈압 예방에 도움이 됩니다.금연! 어떤 질환의 예방법으로 소개되지 않은 담배는 몸에 좋은 영향이 하나도 없으니 무조건 금연하세요. 술이나 과음은 당뇨병도 불러 혈압을 올리기 때문에 가끔 한두 잔 즐길 뿐입니다.
당뇨병과 마찬가지로 다양한 합병증을 일으키는 고혈압은 약을 제때 복용하지 않거나 안이하게 생각할 경우 특히 독거노인에게 치명적일 수 있습니다. 갑자기 쓰러질 경우 응급조치가 신속히 이루어지지 않아 사망에 이르는 안타까운 사례가 많은 만큼 반드시 관리 및 예방하시기 바랍니다. 감사합니다。
당뇨병과 마찬가지로 다양한 합병증을 일으키는 고혈압은 약을 제때 복용하지 않거나 안이하게 생각할 경우 특히 독거노인에게 치명적일 수 있습니다. 갑자기 쓰러질 경우 응급조치가 신속히 이루어지지 않아 사망에 이르는 안타까운 사례가 많은 만큼 반드시 관리 및 예방하시기 바랍니다. 감사합니다。당뇨병과 마찬가지로 다양한 합병증을 일으키는 고혈압은 약을 제때 복용하지 않거나 안이하게 생각할 경우 특히 독거노인에게 치명적일 수 있습니다. 갑자기 쓰러질 경우 응급조치가 신속히 이루어지지 않아 사망에 이르는 안타까운 사례가 많은 만큼 반드시 관리 및 예방하시기 바랍니다. 감사합니다。