오늘도 안녕하세요 이웃분들 🙂
오늘은 허브차의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다.
눈을 뜨려면 커피 집중력이 필요할 때는 고카페인 핫*스 소화가 필요할 때는 탄산음료가 맛있어서 마시기도 하는데 일상의 불편을 개선하기 위해서라도 이런 음료를 많이 마시고 있습니다. 하지만 몸을 해치는 이런 음료보다는 몸에 좋고 불편함도 개선해주는 허브차의 종류와 효능에 대해서 알아보겠습니다.
인기글
불면증에는 카모마일
카모마일은 국화과에서 드라이 플라워로 차를 만든 것입니다.카모마일은 진정 효과와 잠을 잘 자게 해주는 것으로 유명한데 이는 아피제닌이라는 항산화 성분의 진정 효과 때문이라고 하는데 기관지 염증을 완화시키는 항염 효과까지 볼 수 있습니다.
소화를 돕는 페퍼민트
보통 치약의 맛이라고 불릴 정도로 청량하고 상쾌한 향이 특징인 페퍼민트는 담즙 생성을 촉진하고 위장관을 자극해 소화기능을 돕습니다.평소에 배에 가스가 잘 차는 분들은 페퍼민트를 드시게 되면 가스를 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있습니다.
진정이 필요할 땐 라벤더
향이 좋은 라벤더는 향수나 핸드크림에서도 많이 볼 수 있을 정도로 사랑받고 있습니다.라벤더는 유럽에서는 신경 안정을 위해 허브차로 많이 마신다고 하는데 신경 안정뿐만 아니라 변비, 복부 팽만감, 스트레스 두통 완화에도 좋습니다.
집중력이 필요할 때는 로즈마리로즈마리는 음식이나 데코레이션에 자주 사용합니다.향기로운 허브식물로 쉽게 구할 수 있으며 로즈마리의 상쾌한 향이 머리를 맑게 하고 집중력을 높여줍니다.식욕 억제에는 히비스커스붉은 색감이 예쁜 히비스커스는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 성분이 신진대사와 노폐물 배출을 돕습니다.또한 지방이 과도하게 흡수되는 것을 막아 식욕 억제 효과도 얻을 수 있는 다이어트에 도움이 되는 차로 유명합니다.이렇게 허브차의 종류와 효능에 대해서 알아봤습니다.앞으로는 몸에 해로운 커피, 피로회복제, 탄산음료는 줄이고 몸에 좋은 허브차로 건강 조심하세요! https://blog.naver.com/uginee_e/223054894071식욕 억제 때문에 도움이 될까요?오늘도 안녕하세요, 이웃:-)오늘은 식욕 억제 차에 대해서 소개합니다. 다이어트하면서 많은 분들의…이래봬도 blog.naver.com식욕 억제에 도움이 되나요?오늘도 안녕하세요 이웃 🙂 오늘은 식욕억제차에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 하면서 많은 분들의 blog.naver.com식욕 억제에 도움이 되나요?오늘도 안녕하세요 이웃 🙂 오늘은 식욕억제차에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 하면서 많은 분들의 blog.naver.com