스쿠알란은 상어의 간에 포함된 기름의 주성분으로 분자구조는 탄소와 수소로 이루어진 불포화 탄화수소계로 응고점이 극히 낮은 유액입니다. 상어는 전 세계적으로 약 250종류가 있으며, 바닷속 500~1000m 깊이에 서식하는 심해성 상어의 종류는 약 50종류로 그 중 스쿠알렌의 원료로 가장 좋은 것은 아이상어로 간유의 71~85%가 스쿠알렌으로 되어 있다고 합니다.옛날부터 북구의 스칸디나비아인들은 상어에서 추출한 간유를 허약체질, 상처치유, 위장병 등 다양한 질병에 민간요법으로 널리 사용했다고 합니다.
HeungSoon, 출처 Pixabay
스쿼런 효과
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스쿠알렌은 올리브유, 옥수수유, 대구 간유 등에도 소량 함유되어 있고 우리 몸에서도 하루에 약 1g 정도의 양이 생성이 되고 콜레스테롤, 생식 호르몬, 비타민D, 담즙산 생산에 사용이 되고 매일 약 250mg의 스쿠알렌이 피부 지방선에서 나오는 피지 성분으로 분비가 된다고 합니다.스쿠알렌의 탁월한 지용성은 표면 장력이 매우 약하기 때문에 세포나 조직 속으로 잘 침투하고 그 안에 축적되어 있는 지용성 농약이나 발암물질, 환경오염물질, 중금속 등을 용해해서 조직 밖으로 배출시키는 해독 작용을 한다고 합니다.
레오호호, 출처 앤 스플래시
스쿠알렌은 세균, 암세포 등을 제거하는 망상내피조직 기능을 촉진하고 면역기능을 강화해 암세포의 성장을 억제하며 특히 T세포 기능과 탐식세포의 활동력을 증가시켜 항암효과가 있다고 합니다.스쿠알렌은 노폐물을 배설시키고 신진대사를 활발하게 함으로써 산소를 세포 내에 공급하여 새로운 세포가 생성되도록 하여 탄력과 윤기 있는 피부로 만들어 줍니다.부족한 산소를 공급하여 세포를 활성화시키고 신체의 전반적인 기능을 도와 신진대사를 촉진시키며 조직을 부활시키고 체액정화작용, 강력한 살균작용, 피하조직의 기능항진 부활, 성인병 예방 등의 효능이 있다고 합니다.
Arcaion, 출처 Pixabay
스쿠알렌 섭취량 및 섭취 시 주의사항
기능성이 확인된 인체적용시험에서의 섭취량을 고려하여 1일 섭취량 10g으로 정했다고 합니다.스쿠알렌을 과량으로 섭취할 경우 설사 등 가벼운 소화관 장애가 발생했다는 보고가 있기 때문에 제시된 섭취량 이상으로 과도하게 섭취하는 것은 피해야 한다고 합니다. 3개월간의 인체적용시험 결과 스쿠알렌 섭취 완료 후에는 정상화되는 것으로 확인되었으나 복용 시작 후 1개월 정도는 일시적인 고콜레스테롤혈증이 발생할 수 있으므로 혈중 콜레스테롤이 높은 사람은 유의해야 한다고 합니다.이 포스팅은 네이버 지식백과를 바탕으로 작성되었습니다.
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