otto_norin, 출처 Unsplash 척추측만증 증상의 원인과 치료 운동정상 척추는 전방~후방으로 휘어 S자를 만들고 옆에서 봤을 때 굴곡이 있지만 앞뒤에서 엑스레이를 찍었을 때는 일직선으로 되어 있어야 합니다.일직선으로 되지 않고 10도 이상 구부러져 있는 상태를 척추측만증이라고 합니다.상태의 심각성을 모르고 방치하면 증상이 더 심해질 수 있고 심하면 내장기관의 압박으로 인한 소화불량, 호흡곤란이 올 수 있으므로 초기에 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다.오늘은 증상과 원인, 보조기 유무.어떤 운동방법에 대해서 한번 알아봅시다.척추측만증의 원인?!여러 가지 원인이 있지만 대부분 성장기 청소년에게 나타나며 소아마비와 같이 질병의 결과로도 생길 수 있습니다.소아, 어린이의 경우 초기 치료가 중요합니다.선천적인 이상이나 신경섬유종에 의해 야기될 수 있으며, 가족력이나 유전도 영향을 줄 수 있습니다.그러나 대부분 원인을 알 수 없는 특발성이라는 점.가장 많이 발병하는 시기가 10세~18세의 성장기 청소년입니다!성장하는 시기에 비대칭적인 힘이 가해지거나 잘못된 자세로 생활습관이 잡히면 척추 커브가 지속될 수 있습니다.그렇기 때문에 무엇보다도 항상 바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다.척추측만증의 증상.장시간 변형하고 굳어 있으므로 별다른 통증이 없는 경우가 있습니다.물론 통증을 수반하는 것도 있습니다.증상으로는 어떤 것이 있는지, 자기 진단의 방법을 봅시다.거울을 보고 섰을 때, 양 어깨의 높이와 젖꼭지의 높이가 다르다.여성은 유방의 크기에도 차이가 있는 경우가 있습니다.구부렸을 때 등에 등의 양 높이가 다르게 나타납니다.심한 정도로 한눈에 알지만 초기에는 자각하지 않은 것이 많습니다.거의 주변 사람이 보고 가르쳐서 주곤 하는데~ 그러시면 반드시 바로 병원에 내원하고 정확한 검진을 하고, 이에 따른 치료를 받아야 합니다.척추측만증의 치료.척추측만증 치료의 목표는 증상 악화를 막는 것입니다.환자 본인의 의지와 바른 자세를 하려는 노력이 가장 중요할 것입니다.정기적인 관찰을 하면서 진행 속도를 낮추면서 서서히 올바른 자세를 찾아가는 것이 좋습니다.필요에 따라 보조기구를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한 깔창과 재활, 운동치료를 병행하면서 시행합니다.척추측만증 운동.검진 결과를 바탕으로 운동과 치료의 종류는 신중하게 선택해야 합니다.자신의 자세를 정확하게 볼 수 없으므로 보호자와 함께 모니터를 하며 진행해야 합니다.가장 큰 목적은 대칭이어야 하기 때문에 이때는 비대칭 운동을 진행합니다.예를 들어 왼쪽으로 몸이 구부러진 상태라면 서서 오른발을 들어 올리는 동작으로 오른쪽 겨드랑이 근육을 강화시키는 것이 좋습니다.또 왼쪽은 스트레칭을 해주고 짧아져 있는 근육을 펴주는 것도 도움이 됩니다.한쪽으로만 운동을 하는 테니스나 골프, 탁구 등의 운동은 금지하는 것이 좋다는 점. 항상 대칭을 만들기 위한 운동을 해야 한다는 점에 주의하세요!척추측만증 보조기 착용.상황에 따라 치료도 달라지지만 휘어짐 정도가 약하다면 꾸준한 물리치료와 운동치료로 진행할 수 있지만 심하거나 척추 변형 시 빠르게 진행하면 수술을 할 수도 있습니다.구부러짐을 보았을 때 20~40도의 경우에는 보조기 착용을 더해 교정을 하기도 합니다.다만 코르셋 타입의 보조 도구로 가능하기도 하지만, 증상이 심각한 경우는 더 단단한 보조 도구가 필요합니다.최대한 최상의 정렬을 하고 휘어서 패인 분은 신장을 하도록 하고 울퉁불퉁하게 나온 부분은 역효과가 나타나지 않고 참을 수 있는 정도의 압박을 가해 최대한 교정하는 방법입니다.물론 많은 불편함이 있고, 하루의 모든 시간을 착용하고 있어야 하기 때문에 많이 힘들어하기도 합니다.하지만 보조 기구의 착용은 교정된 올바른 자세를 유지할 수 있도록 하여 효과도 좋습니다.최대한 최상의 정렬을 하고 휘어서 패인 분은 신장을 하도록 하고 울퉁불퉁하게 나온 부분은 역효과가 나타나지 않고 참을 수 있는 정도의 압박을 가해 최대한 교정하는 방법입니다.물론 많은 불편함이 있고, 하루의 모든 시간을 착용하고 있어야 하기 때문에 많이 힘들어하기도 합니다.하지만 보조 기구의 착용은 교정된 올바른 자세를 유지할 수 있도록 하여 효과도 좋습니다.최대한 최상의 정렬을 하고 휘어서 패인 분은 신장을 하도록 하고 울퉁불퉁하게 나온 부분은 역효과가 나타나지 않고 참을 수 있는 정도의 압박을 가해 최대한 교정하는 방법입니다.물론 많은 불편함이 있고, 하루의 모든 시간을 착용하고 있어야 하기 때문에 많이 힘들어하기도 합니다.하지만 보조 기구의 착용은 교정된 올바른 자세를 유지할 수 있도록 하여 효과도 좋습니다.https://www.youtube.com/watch?v=djzJnfzFaQk&pp=ygV-7LKZ7LaU7Lih66eM7KadIOymneyDgeydmCDsm5Dsnbjqs7wg7LmY66OMLCDsmrTrj5nrsKnrspUsIOyGjOyVhCwg7Ja066aw7J20IOuztOyhsOq4sCDssKnsmqksIOyhsOq4sCDsuZjro4zqsIAg7KSR7JqU7ZWp64uI64uk
